Temat: Dukan...?

Nie stosowalam tej diety.Ale slyszalam ze dziala ale jest szkodliwa na nerki itp.

zbyt duza ilosc bialka wyplukuje wapn z organizmu i osteoporoza gotowa.

mnie calusieńką wysypało podczas tej diety, a moja lekarka jeszcze mnie do tego okrzyczała, że to nie jest dieta:) 
jak każda monodieta niezdrowa, ale działa:P

Stosowalam, po 3 dniach przerwalam ze wzgledu na zle samopoczucie. minal juz ponad miesiac do tej pory mam zgage. dukanowi mowie: ''NIE'' a poza tym nie jest to dieta zdrowa, sprobowalam w akcie desperacji. Wole zdrowa, zbilansowana diete.

Stosowałam przez jakieś 3 miesiące, schudłam 7 kg :) Czułam się dobrze, mimo, że miałam wtedy sesje i 3 ciężkie egzaminy na głowie dałam radę ;) Nawet po skończeniu 3 fazy coś tam mi jeszcze spadło. Jeśli chodzi o efekt jojo to jeśli będziesz się odżywiać poprawie to go nie będzie. U mnie niestety 3 tyg po Dukanie były święta i mimo wszystko nie potrafiłam sobie odmówić ciast i ogólnie słodyczy, ale jak wracam do normalnego jedzenia (5 posiłków dziennie itp) waga spada. Jestem bardzo zadowolona z tej diety, ale straciłam w związku z nią okres na 3 miesiące (za mało tłuszczu w diecie) Ale już wrócił, bo biorę progesteron. Skoczył mi też cholesterol i mocznik we krwi, ale teraz wszystko się unormowało.Żeby tak bardzo nie obciążać nerek musisz pić min. 2 litry płynów dziennie. Pozdrawiam :)