Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 7.6 za mną 7.3 przede mną:do maja

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kasiazawi

kasiazawi

  • Dołączył: 2010-11-20
  • Miasto: Lillehammer
  • Liczba postów: 1128

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2011, 19:14

7.6 kg za mną, do kwietnia jeszcze 3.3 a potem kolejne 4 czyli w sumie niecałe 15 kilo. Połowę sukcesu mam za sobą, kto się przyłączy aby do maja schudnąć kolejne 7 kilo?
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Wojowniczkaa

Wojowniczkaa

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2011, 19:46

Z przyjemnością dołącze:)
Zdjęcie użytkownika waleczna18stka

waleczna18stka

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2011, 19:47

Ja sie przylacze;))
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kasiazawi

kasiazawi

  • Dołączył: 2010-11-20
  • Miasto: Lillehammer
  • Liczba postów: 1128

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2011, 19:57

Solennie obiecuję, że od jutra będę ćwiczyła na orbitreku najmniej 15 minut każdego wieczoru
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Wojowniczkaa

Wojowniczkaa

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2011, 20:03

Ja dietka 1300kcal.Dotego ćwiczenia, bieganie,hula hop :P Wszystko co możliwe. A co robicie w słabszych chwilach?Kiedy macie ochote na coś niedozwolonego?>
Zdjęcie użytkownika dkaninchen

dkaninchen

  • Dołączył: 2010-12-11
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 94

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2011, 20:04

i ja ! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiazawi

kasiazawi

  • Dołączył: 2010-11-20
  • Miasto: Lillehammer
  • Liczba postów: 1128

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2011, 20:06

Ja stosuję mż, i zdrowy rozsądek. W chwilach słabości ratuję się gorzkim kakao na 2% mleku lub galaretką owocową i pomarańczami
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Wojowniczkaa

Wojowniczkaa

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2011, 20:07

Ja już dziś miałam miećdiete nie udało się:(( Ale od jutra siębiore za siebie.!
Zdjęcie użytkownika xagussia1989x

xagussia1989x

  • Dołączył: 2010-03-12
  • Miasto: Ipswich
  • Liczba postów: 6381

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2011, 20:24

Mi zostało 7,8 kg.. więc się przyłącze. ;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiazawi

kasiazawi

  • Dołączył: 2010-11-20
  • Miasto: Lillehammer
  • Liczba postów: 1128

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2011, 20:39

Ja mam pasek postępu stawiony na 3.3 do zgubienia, ale jak to uda mi się osiągnąć, dołożę te kolejne 4
Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.