Temat: Dlaczego tak musi być ;((( ! !!!! proszę o jak najwięcej odpowiedzi .. :(

Byłem chory, przez tą chorobe było 0 ćwiczeń, troche się więcej zjadło (byłem chory od środy po wczoraj i przez ten okres jadłęm po 4 wafle ryżowe z czekoladą ;/) . Już mam dość czekolady ! . Ale ciągle pilnuję diety, tylko że te ćwiczenia  !. Brałem też cholisept (tabletki na gardło z CUKREM) ,ale pomogły . Wydaje mi się,że jestem grubszy, i nagle by nie miało sensu te 2 tygodnie. Też wydaje mi sie,że to teraz nie ma sensu, w ogóle jak idę spać ciągle myślę co zjem jutro,o której godz itp. Myślę,że to nie ma sensu ,a mam spory problem, bo schudnięcie  40 kg, Byłoby marzeniem. Wymyśliłem sobie tak,że będe chudł tak co miesiąc 6 kg to będe gotowy na  wrzesień :). Ale niewiem czy to dobry pomysł. Proszę,doradźcie mi jak najwięcej ! Napiszcie to moge w czymś pomóc,

 

P.S Ci,co schudli już powyżej 20 kg wiem,że też mieli problemy ...

6 kg miesięcznie? niewykonalne i niezdrowe. chyba że przestaniesz jeść w ogóle...
jeny. weź sie w garsc wyzdrowiej i do roboty
nie uzalaj sie nad soba, nie mysl ile to w ile czasu chcesz schudnac tylko działaj.
Lepiej chudnąć zdrowo, tak z 4 kg/miesiąc max. Zdrowa dieta - nie głodówka. Wiem że Ci ciężko, ale lepiej chudnąć wolniej ale bez efektu jojo.
Kolego,nie rozpływaj się ;d
Pasek wagi

:) kolego,

nie lam sie,

znajdz sobie inne zajecia zamiast ciagle myslec o jedzeniu :)!!!

nikt za Ciebie nie schudnie :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.