Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ważne

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika nightsunday

nightsunday

  • Dołączył: 2011-01-06
  • Miasto: Bolesławiec
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2011, 22:17

No więc mam 15 lat, ważę ok. 53-54 kg. Wzrostu mam 161 cm. Mógłby mi ktoś powiedzieć jaka byłaby prawidłowa waga dla mnie? I jakieś skuteczne diety dla nastolatki?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anneciaa

anneciaa

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2011, 22:19

1500 kcal duzo ruchu. Jak dla mnei wazysz ok ;) max 2 kilo schudnij jak tak bardzo chcesz;)
Zdjęcie użytkownika Sowa92

Sowa92

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2011, 22:20

Ja bym na Twoim miejscu schudła do 50 kg i będzie OK.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Cares

Cares

  • Dołączył: 2010-03-07
  • Miasto: Krainasnu
  • Liczba postów: 1857

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2011, 22:22

Wydaję mi się, że Twoja waga nie jest zła, ale jeśli już to odstaw słodycze, napoje gazowane i fast foody i zacznij ćwiczyć.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ibumibum

ibumibum

  • Dołączył: 2011-02-07
  • Miasto: Graberki
  • Liczba postów: 469

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2011, 22:31

waga do wzrostu jest ok. nic nie musisz zmieniac
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika syria

syria

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2011, 12:17

ja mam 163 i gdy ważyłam 53 kg wcale nie było 'ok' bo jestem gruszką i miałam grubaśne uda. Sorry, ale taka jest prawda, jak ktoś jest klepsydrą to cudownie i waga pasuje, ale wszystko zależy od sylwetki, więc takie proste przeliczanie waga-wzrost nie mówi wiele.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.