Temat: Głodówka 6-7 dni - ile schudnę?

Wiesz co to jest pamiec metaboliczna, twoj organizm pamieta kazda glodowke i im ich wiecej tym pozniej bardziej sie msci uniemozliwiajac ci utrzymanie wagii, wiec nie idz na taka wojne, to nigdy nie jest tak ze poglodzisz sie raz i schudlas i koniec, bedzie kontratak organizmu ktorego mozesz sie ogarnac.

Oj tam dajcie spokój pytanie brzmi ile bedzue mnie na wadze jak ktoś nie wie to nie pisze ☺

Autorko wsumie to nie sztuka jest schudnąć sztuka jest utrzymać.  Jak parę dni nie bedziesz jeść to wiadomo spadnie.  Pytanie co po zrobisz jak stopniowo będziesz dokladac do cpm to ok ☺ 

jestes szczupla, organizm nie ogarnie, 1 dnia bedziesz sie dobrze czuc bo glikogen, 2 dnia bedziesz miala stan zamulenia intekektualnego, 3 dnia bedzie ci sie robic slabo, 4 dnia zemdlejesz i wyladujesz w szpitalu i lekarz zada ci pare niewygodnych pytan.

Jak masz dobre bmi to sobie odpusc, zycie jest zbyt cenne, napisz do kolezanki, umow sie na kawe, poczytaj fajna ksiazke, idz na jakies latynoskie tance - ale nie mysl, udawaj ze tego nie wymyslilas. Zycie to nie wyscig szczurow. 

Mozesz zrzucic dziennie okolo 0,8% posiadanego tluszczu - musisz policzyć mniej wiecej ile wynosi masa Twoje tkanki tluszczowej. Jak masz na przyklad wage 60 kg, Twój poziom BF wynosi 33%, to 20 kg to waga tłuszczu na Tobie. 70 kcal z kilograma, daje jakies 1400 kcal dziennie, ktore sa mozliwe do uzuskania z tkanki tluszczowej - czyli w 6 dni koło 8000 kcal odzyskasz - kolo kilograma tkanki tluszczowej mozesz spalić.

W tydzien to tak z 4kg nawet. 3kg wody i treści jelit, plus 1kg mózgu.

schudnac -nie schudniesz. tzn. okej, na wadze zapewne zobaczysz mniej niz zwykle, ale nie beda to trwale stracone kilogramy -nie pozbedziesz sie w ten sposob tluszczu. zejdzie z Ciebie woda, oprozni sie zawartosc jelit -stad ta zmiana na wadze.  jednak jak tylko zaczniesz znow jesc to wszystko wroci do normy. moze byc tez tak, ze nawet lekko wyjdziesz na plus. nie warto eksperymentowac. lepiej podejsc do diety z glowa i pozbyc sie nadbagazu na stale.

Milijard kilo

Pytanie jest zle postawione. Powinno brzmiec - ile strace miesni a ile strace zapasow tluszczu. Najwiecej jednak traci sie miesni przy glodowce - takze miesni serca. Nie powiem, ze to glupota, powiedzialabym, ze to raczej niewiedza (niebezpieczna niewiedza, no ale coz...). Istnieje cos takiego jak glodowka lecznicza, ale jak sie domyslam nawet nie przyszlo ci do glowy zapytac lekarza co mysli o twoim planie.

podczas 10 dniowej głodowki schudlam 7 kg i wrocilo tylko 2, w pierwszym tyg po;) to bylo ponad 1,5 miesiaca temu. Ale ja wtedy bardzo potrzebowalam takiego oczyszczenia, bo akurat troche zawalilam diete :P

efekt jojo murowany. organizmu nie oszukasz. moja koleżanka niby zdrowo się odchudza, dużo ćwiczy (codziennie na siłowni po kilka godzin), a do tego wplata jeden dzień głodówki tygodniowo.. i nie powiem, że jest chudziną. jest szczupła ok, bo wprawdzie przed tymi głodówkami też byla i nie widzę po niej żadnego efektu. jeszcze.. takie wyrzeczenia,w takim razie ona to powinna być patyczak, a nie jest. tyle że ona robi głodówkę jedne dzień, a Ty chcesz zrobić kilkudniową :o  na 1000000000000000000000% rzucisz się po niej na jedzenie. co z tego że nie będziesz jadła, jak i tak to nadrobisz. ja nawet po 1000 kcal diecie czułam wilczy głód. także miłego jojo!