18 lutego 2011, 21:25
Hej.. Dzisiaj jest mój 2 dzień diety ,jutro 3..Ale już się zaczynają schody nawet jak mi się jeść nie chce, mówie sobie nie warto i tak Ci sie nie uda, tak nie wytrzymiesz 2 miesięcy na diecie.. nawet tygodnia.I podobne boje się że zaniedlugo bd koniec z dieta:(( Co Mi radzicie?
- Dołączył: 2010-07-05
- Miasto: Grubasoland
- Liczba postów: 2751
18 lutego 2011, 21:38
To normalne, musisz się trzymać dalej diety, pierwsze 3 dni są najgorsze, bo ciężko zmienić całkowicie dietę w jeden dzień :) troszkę samozaparcia potrzeba, motywacji - bez tego nie osiągniesz celu. W odchudzaniu i zmianie nawyków żywieniowych sporą rolę odgrywa psychika, mimo wszystko :)
Powodzenia!
- Dołączył: 2008-12-08
- Miasto: ...
- Liczba postów: 5902
18 lutego 2011, 21:50
Więcej wiary w siebie i we własne możliwości!
Edytowany przez Anulkalove 18 lutego 2011, 21:50
- Dołączył: 2010-03-12
- Miasto: Ipswich
- Liczba postów: 6381
18 lutego 2011, 22:04
Muszisz uwierzyć w siebie. Nie poddawaj się.
18 lutego 2011, 23:13
Pierwsze dni są najgorsze, później zaczynasz widzieć efekty, przyzwyczajasz się do jedzenia niskokalorycznego i wlancza się w Tobie samodyscyplina i chec walki o wiecej:) Trzymaj sie !!! Za kazdym razem gdy ogarna Cie te "szare" mysli - probuj z nimi walczyc- nie uda ci sie? A wlasnie ze tak! pokaz Sobie i innym ze mozesz, pomysl co moglabys zalozyc co moglabys zrobic i gdzie pojsc z glowa do gory jesli bedziesz wygladala tak jak chcesz...ale zeby tego dokonac musisz wierzyc w Siebie i w to ze Ci sie uda:)
