- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31
18 lutego 2011, 20:25
Witam wszytkie Panie i Panów, ktorzy tak jak ja osiagneli szczyt szczytow i ich waga przyprawia ich o mdlosci. Jestem zwarta i gotowa schudnac raz i nie wracac do wagi z koszmaru. Macie moze jakies propozycje? Sprawdzone diety? Mam nadzieje ze mi pomozecie. Zapraszam wszystkich do akcji "KONIEC Z GRUBASEM" Pozdrawiam i z niecierpliwoscia czekam na odpowiedzi:)
- Dołączył: 2011-01-18
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 653
18 lutego 2011, 20:33
witaj meenthoos zapraszam na dietkę dukana, jest świetna i nie męczysz się na niej. ty ustalasz ile jesz i o której jesz oczywiscie dozwolonych produktów. poczytaj o niej troszke i zapraszamy. na forum jest dużo dukanek i napewno każdy cię będzie wspierał :)
18 lutego 2011, 21:02
Ja się dołanczam bardzo chętnie. Zacznę od MŻ od jutra.
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1273
18 lutego 2011, 21:37
hej! mi jest ostatnio bardzo ciężko, ponieważ przez miesiąc było dobrze, w lutym coś we mnie pękło i miałam częste napady obżarstwa... ;/ a dziś pierwszy dzień, w którym można powiedzieć, że jest dobrze. chcę wrócić do swojej poprzedniej wagi. jeśli dostanę od Was odrobinę wsparcia i motywacji, chętnie się dołączę, odwzajemniając się tym samym :)
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31
20 lutego 2011, 10:12
Zapisalam sie na silownie, jutro o godz 14 zaczynam walczyc fizycznie z moja waga, oczywiscie bedzie to poparte odpowiednia dieta, i chyba najskuteczniejsza bedzie MŻ. Znalazlam chetne osoby ktore beda ze mna walczyc na silowni wiec moja motywacja bedzie wieksza :)
- Dołączył: 2011-02-19
- Miasto:
- Liczba postów: 2347
20 lutego 2011, 10:38
Hej, dziewczyny :) Do końca kwietnia planuję stracić ok. 12 kg. Myślicie, że to odpowiednie tempo? Co z elastycznością skóry? Podczas tycia pojawiło się u mnie sporo rozstępów, szczególnie na pośladkach, udach i pod kolanami :/ Czy zrzucenie zbędnych kilogramów nie spowoduje pojawienia się nowych rozstępów?
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31
21 lutego 2011, 12:21
Zainwestuj w krem na rozstepy zniweluja ich wyglad, jesli sa jeszcze lekko czerwone badz rozowe. 12 kg torche szybko ale jesli edziesz robic odpowiednie cwiczenia ujedrniajace i rozciagajace powinno byc ok, rozstepy przy chudnieciu sie nie pojawia moga sie stac jedynie troche bardziej widoczne te ktore juz masz. Ale nie lam sie idz na bicze szkodzkie, pomoga i krem 2 razy dziennie. :)
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31
21 lutego 2011, 12:23
Ja mam zapytanie, czy mam sie wazyc codziennie czy co tydzien jak lepiej ?
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31
21 lutego 2011, 12:23
Ja mam zapytanie, czy mam sie wazyc codziennie czy co tydzien jak lepiej ?
- Dołączył: 2011-02-19
- Miasto:
- Liczba postów: 2347
24 lutego 2011, 16:48
Ja ważę się codziennie, bo lubię widzieć efekty mojego wysiłku :)
