Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Grupa 10-15 kg do wakacji. Kto z nami??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kandiopole

kandiopole

  • Dołączył: 2010-06-27
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 424

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2011, 21:01

Hej. Jestem założycielem grupy 
10-15 kg do wakacji. Kto z nami??

Kto chce dołączyć do grupy wpiszcie się i wyśle wam zaproszenia :)) 
Zapraszam ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kandiopole

kandiopole

  • Dołączył: 2010-06-27
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 424

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2011, 22:38

Nie można myśłeć, że sie jest grupasem ;) trzeba patrzec na siebie pozytywnie. zapraszam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gabciask

gabciask

  • Dołączył: 2008-11-25
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 13249

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2011, 22:47

dzięki kochana!
Już mam znowu motywację podniesioną
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika gabciask

gabciask

  • Dołączył: 2008-11-25
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 13249

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2011, 23:38

Witam wieczorkiem -melduję,że byłam grzeczna,choć pracuję w kuchni jako kucharz.Co do pytania o roladkę serową-liznęłam tylko farsz,żeby wiedzieć czy dobrze doprawiony.Dziś rano miałam poniżej 98kg i żeby nie zapeszać do czwartkowego ważenia powinno być super.Fakt jestem teraz po @ a wtedy się ok 1kg przybiera,ale i tak liczę na to,że ponad kg spadnie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika EwelinkaZ

EwelinkaZ

  • Dołączył: 2011-02-12
  • Miasto:
  • Liczba postów: 231

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2011, 22:30

Witam wszystkie na forum.

Od 6 dni zaczelam diete.... i trzymam sie :) Z malymi wpadkami, ale ide do przodu. Trzymam kciuki za was !!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gabciask

gabciask

  • Dołączył: 2008-11-25
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 13249

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2011, 10:18

Witam przy porannej kawie.Śniadanko to kasza z pomarańczami(zostało mi od wczoraj z lunchu-nie dałam rady tego przejeść)
Dziś o dziwo mam 96,5kg-czyli 3kg mniej niz tydzień temu-nie chce mi się wierzyć,choc to możliwe,bo miałam @ więc już kg mniej po,a wczoraj chyba jednak za mało piłam.W czwartek mam obowiązkowe ważenie więc zobaczymy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nika.1995

nika.1995

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2011, 12:26

przyłączam się jeśli można 
Zdjęcie użytkownika Dona998

Dona998

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2011, 12:31

I ja... :)
Zdjęcie użytkownika gabciask

gabciask

  • Dołączył: 2008-11-25
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 13249

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2011, 08:10

Witam i na śniadanko zapraszam.
Dzis sandwich dietetyczny.wkładamy do opiekacza na sandwicze bułkę grahamkę przekrojoną na pół,a w środek plaster pomidora i zapiekamy+ kubek kefiru lub maślanki i gotowe.Smacznego
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.