17 lutego 2011, 16:57
Hej. Ocencie Czy dobre i powiedzcie czy dobrze licze kcal..:) Prosze.
Śniadanie: chleb biały 2 kromki(160kcal) 2 łyżeczki delmy pełne(80kcal) Ser gouda(75kcal) Jabłko średnie i 2 gumy (85kcal) -400kcal
Jabłko zjadłam w domu a w szkole reszte.
Obiad: 1.5 talerza 250ml czerwonego barszczu z ziemniakami 300kcal.-300kcal
Podw. 2 jabłka średnie.. Nie wiem jak je liczyć bo w tesco były zapakowane 4 średnie i było napisane jedno jabłko zawiera 200kcal...Jedno jabłko 200kcal (srednie) szoK!! Ale ja policzyłam jabłka -150kcal.Serek serduszko 110kcal. Razem:960kcal. A jeszcze kolacja. Jestem na diecie 1300kcal czyli do zjedzenia mam jeszcze około 300kcal. I Jeszcze jedno pytanie Kupiłam hula hopa z takimi"górkami" od dziś zaczynam kręcić nim 30min dziennie. Jakie i w jakim czasie mi da wfekty? Prosze o pomoc.!
17 lutego 2011, 17:27
Chleb biały ma więcej kcal.
![]()
Dalej już nawet nie czytałam.
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto:
- Liczba postów: 1518
17 lutego 2011, 17:30
optymiistka to ile twoim zdaniem ma chleb??bo moim kromka ok 80??
Dalej już nawet nie czytałam. 
