16 lutego 2011, 19:34
Dziewczyny jak to dobrze policzyć??? Co strona to inne wyniki i czasami dość z dużą różnicą... Obliczając na kilku stronach wychodzi mi od 1486-2254kcal dziennie. Teraz którym wynikiem się sugerować??
- Dołączył: 2010-08-26
- Miasto: Czekolandia
- Liczba postów: 2672
16 lutego 2011, 19:37
1486kcal - to pewnie ile potrzebuje Twoj organizm aby prawidlowo funkcjonowac
2254kcal - dzienne zapotrzebowanie aby nie przytyc i u trzynac wage ;p
16 lutego 2011, 20:07
Własnie zeby schudnąc 1kg na tydzień na jednej stronie wyszlo mi ok 950kcal. takze juz sama nie wiem jak to ma byc ;/
16 lutego 2011, 20:20
spróbuj najpierw 1500 kcal, myślę że na tym schudniesz :)
16 lutego 2011, 20:24
No wlasnie chyba bede musiała zastosować metodę prób i błędów.
16 lutego 2011, 20:33
ja jutro i w piątek będę na diecie jabłkowej aby oczyścić organizm a potem ograniczam się
![]()
