16 lutego 2011, 15:56
Hejka :) Mam mały dylemat , a dokładniej chodzi o ćwiczenia . Jak myślicie co jest lepsze na pozbycie się duzego brzucha ? Tamilee Webb czy A6W oczekuje pomocy :)
- Dołączył: 2011-01-09
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 813
16 lutego 2011, 16:05
Ja polecam 8 minute ABS. Robiłam A6W ale nie czułam tak mięśni jak po abs.
![]()
Może to kwestia tego, że 6 Weidera głównie wyrabia mięśnie proste, a ABS również te skośne, akurat dla mnie te są ważniejsze.
16 lutego 2011, 16:06
Z Tamilee nie miałam styczności. A6W są na wyrobienie mięśni brzucha, a nie na spalanie tłuszczu
- Dołączył: 2011-02-09
- Miasto: Biecz
- Liczba postów: 1031
16 lutego 2011, 16:11
też słyszałam ze a6w nie spala tłuszczyku ale nie wiem:)... ja ćwiczę na rowerku i pracują wszystkie mieśnie:)
- Dołączył: 2008-09-04
- Miasto: Mombasa
- Liczba postów: 9211
16 lutego 2011, 16:20
a6w nie spala tłuszczu, tylko rzeźbi mięsnie
pod tłuszczem nikt ich nie zobaczy
16 lutego 2011, 16:50
na pozbycie się dużego brzucha są ćwiczenia aerobowe.
16 lutego 2011, 17:01
> Z Tamilee nie miałam styczności. A6W są na
> wyrobienie mięśni brzucha, a nie na spalanie
> tłuszczu
nie zgadzam się mi przy A6W spadło 13 cm z brzucha
- Dołączył: 2010-12-20
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 1360
16 lutego 2011, 17:18
Ja też widziałam efekty po a6w i to już po tygodniu i nie chodzi mi tu o same mięsnie, ale również o tłuszczyk. Aczkolwiek jeśli masz dużo tłuszczu na brzuchu to lepiej jakies ćwiczenia aerobowe.