Temat: Co wybrać ? ?

Hejka :) Mam mały dylemat , a dokładniej chodzi o ćwiczenia . Jak myślicie co jest lepsze na pozbycie się duzego brzucha ? Tamilee Webb czy A6W oczekuje pomocy :)
Ja polecam 8 minute ABS. Robiłam A6W ale nie czułam tak mięśni jak po abs.  Może to kwestia tego, że 6 Weidera głównie wyrabia mięśnie proste, a ABS również te skośne, akurat dla mnie te są ważniejsze. 
Z Tamilee nie miałam styczności. A6W są na wyrobienie mięśni brzucha, a nie na spalanie tłuszczu
też słyszałam ze a6w nie spala tłuszczyku ale nie wiem:)... ja ćwiczę na rowerku i pracują wszystkie mieśnie:)
a6w nie spala tłuszczu, tylko rzeźbi mięsnie
pod tłuszczem nikt ich nie zobaczy
Pasek wagi
na pozbycie się dużego brzucha są ćwiczenia aerobowe.
> Z Tamilee nie miałam styczności. A6W są na
> wyrobienie mięśni brzucha, a nie na spalanie
> tłuszczu
nie zgadzam się mi przy A6W spadło 13 cm z brzucha
Ja też widziałam efekty po a6w i to już po tygodniu i nie chodzi mi tu o same mięsnie, ale również o tłuszczyk. Aczkolwiek jeśli masz dużo tłuszczu na brzuchu to lepiej jakies ćwiczenia aerobowe.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.