Temat: potrzebuje wsparcia..;(

miałam tak samo.ładnie dieta szła.klapa podczas świąt.efekt jo-jo.później nie mogłam się pozbierać.znowu dieta.po miesiącu zachorowałam.sie działam w domu i jadłam.tak przez tydzień.teraz zaczynam od nowa.

dziewczyno włącz vive potańcz i napatrz się na te zgrabne ciałka w teledysku POMAGA :)

Jeden dzień wpadki nie zaszkodzi, po prostu unikaj tego w przyszłości:) 

Sporo już za tobą, będzie tylko lepiej:)

Skąd ja to znam,zapomnij o tym co zjadłaś i od jutra jest nowy dzień,bo jak nie zapomnisz to jutro się to powtórzy i skończy się twoja dieta i twoja praca pójdzie na marne bo to już się nie skończy uwierz.I waga wróci szybko! Także powiedz sobie że to było jednorazowe i tyle!Ja też jestem na diecie od jakiegoś czasu i też mam czasem takie myśli żeby się najeść do syta ale potem myślę po co ?żeby pozniej mieć wyrzuty?
Może twoja dieta zawiera za mało kcal?Na jakiej jesteś diecie?Ja też miałam za mało a teraz zwiększyłam i jest ok :)Pozdrawiam

Znajdz sobie jakieś zajęcie i nie myśl o jedzeniu;)

ja jesstem na 1000-1200kcal. 

ale to chyba przez zbliżającą się miesiączkę;/

Coż Ja też tak miałam, nagle zaczynałam zreć, przez baaaardzo długi czas. Ale poniewaz ja podjadałam słodycze a diete miałam, to nie tyłam, ja nie wiem ajk to sie stało.

Nie martw się dziewczyno! Jutro też jest dzień, a jedno potknięcie nie przekreśli przecież twoich planów. Trzymaj się! Jesteśmy z Tobą!

Nie martw się dziewczyno! Jutro też jest dzień, a jedno potknięcie nie przekreśli przecież twoich planów. Trzymaj się! Jesteśmy z Tobą!