Temat: Zastój wagi - co mam zmienić?

Hej dziewczyny (i chłopaki)!
Regularnie czytam forum, korzystam z Waszych porad, ale dziś piszę po raz pierwszy bo mam konkretne pytanie i  może mogę liczyć na Waszą pomoc :)

Otóż odchudzam się (co za niespodzianka :)), nie będę pisać całej historii tylko tylko najważniejsze. W poprzednim roku schudłam 10 kilo w coś ponad 3 miesiące (liczenie kcal średnio ok 1180/dzień), waga po schudnięciu 59.2  po świętach troszkę wróciło, co zrzuciłam w pierwsze dwa tygodnie stycznia dietą białkową (podobno najlepsza po "świętowaniu"). I teraz od miesiąca waga oscyluje mi koło 60, tzn raz 59.2, raz 60.5 i, mimo że trzymam dietę dalej nie chudnę. Mój pierwszy cel to właśnie 59 i frustruje mnie, że nie mogę do tego dobić. Potem chciałam 55, ale jak to tak trudno idzie to nie wiem czy jest to w ogóle możliwe.

Przez ten miesiąc moja dieta to zasadniczo liczenie kalorii z tym, że korzystam ze sposobu Dukana, rytm 2/0 czyli dwa dni jem białkowo do 1000 kcal, a 5 dni jem zdrowo do 1400 - razem daje średnią ok 1280 kcal/dzień. Nie jem fast foodów, białego pieczywa, cukru unikam jak mogę, chociaż czekolada wliczona w bilans kcal się zdarza (nie w dni białkowe oczywiście). Sport 2-3 razy w tygodniu, aerobik, pływanie. Piję Pu Erh, owocowe herbaty, ziołowe, kawę zbożową, czasem kawę, herbatę zwykłe..

Piszę bo jestem już zmęczona tym ciągłym liczeniem kcal, efektów nie widzę, to już się tak długo ciągnie, a jeszcze wychodzenie z diety będzie też trwało.

Moje pytanie, czy odchudzać się dalej czy już przechodzić na stabilizację, a najwyżej za miesiąc dwa spróbować znowu schudnąć? Czy teraz jeszcze przeczekać, jeśli tak to ile? Albo jak zmodyfikować dietę by się ruszyło? Całe te cheating days działają w ogóle?
Macie jakieś porady? Będę wdzięczna za każdą :)

Acha i dla porządku: wzrost 165, waga 60, wg wagi elektr. 27% tłuszczu, wiek - lata dwudzieste :)
Pozdrawiam -