Temat: fitness czy aerobic

hejka co polecacie bardziej ?
co uważacie za fajniejsze i które zajęcia dają lepsze i szybsze efekty ?
Ja chodzę na aerobik 2 razy w tygodniu.Przy spadku 6kg w ciągu miesiąca mam np:talia-7cm, biodra-6cm, biust-4cm.Nie wiem czy to dużo,ale mi się podobają te zajęcia.
a ile płacisz za ten aerobik?

dziś ruszają zajęcia i to ma być dosłownie pare zł za godzinę i właśnie zastanawiam się czy isc
mieszkam w małej miejscowości i to ze coś takiego się dzieje to wow...
nawet nie wiem co tam i kto ma być ale podobno to nawet ma byc powiązane z rehabilitacja wiec nie wiem sama co robić

HalinaLu TO JAK WEDŁUG MNIE SWIETNY WYNIK GRATULUJE
A jak twoje zajecia wygladają?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.