Temat: KIEŁKI ILE MAJA KCL. ?

WITAM, CZY KTOS WIE ILE KCL MAJA KIELKI ... ?? NP.

SOCZEIWCY

SOI

RZODKIEWKA MMMM...PYCHA :)

CEBULI

 

Z GORY DZIEKUJE ZA POMOC.

ilewazy.pl
soi 100g-140 kcal

http://www.ilewazy.pl/lyzka-kielkow-soi
Mysle ze reszta kielkow podobnie. Maja malutko kalorii ale za to sa doskonalym zrodlem mikroelementow. 
Ja kiełków nie wliczam w bilans bo to paranoja. Mają naprawdę mało, szczególnie te świeże. Te z puszki możesz wliczać bo są bardziej kaloryczne, a z drugiej strony znacznie mniej wartościowe. Warto kupic nasiona i samemu kiełkować.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.