Kup dietę
Zaloguj się

Temat: minus 10 do matury ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sandrusssia22

sandrusssia22

  • Dołączył: 2011-02-08
  • Miasto: Kluczbork
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2011, 20:35

Mam na imię Sandra mam jeszcze 18 lat. Starałam  się zrzucać kg przed studniówką lecz wszystkie moje próby kończyły się porażką. Dopiero po studniówce zebrałam w sobie niewiadomego pochodzenia motywację. Narazie 11 dni i 3kg mniej. Zachęcam wszystkich do podzielenia się swoimi odczuciami :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BlackPanther.

BlackPanther.

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2011, 20:45

Ja tam do matury mam daleko ;d

Ale tobie sie uda ;)

 

ooo, jaka dieta że 3 w 11 dni ? ;)

Zdjęcie użytkownika waleczna18stka

waleczna18stka

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2011, 20:46

Jaka dieta ze 3 kg w 1 1 dni?;>
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Shere

Shere

  • Dołączył: 2007-04-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 408

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2011, 21:13

Podejrzewam, że normalna, tylko organizm na początku miał kopa, jak zwykle czy odchudzaniu :)
Powodzenia :) Cel sensowny i nie przesadzony :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Obiela

Obiela

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1608

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2011, 21:29

Cóż życzę powodzenia. Też jestem zainteresowana dietą XD
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sandrusssia22

sandrusssia22

  • Dołączył: 2011-02-08
  • Miasto: Kluczbork
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 11:05

powiem tak, dieta zadna zasada MŻ :)) czyli mniej, czesciej, zero słodkiego i kolacja najpóźniej o 18 :) poza tym 6 dni w tygodniu bieganie stepper lub godzinny spacer z kijkami zalezy na co mam ochote :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jussssful

jussssful

  • Dołączył: 2009-11-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 16:43

ja też zaczynam na nowo odchudzanie, tym razem nie bedzie lipy ;)
tez jestem tegoroczna maturzystka, wiec moze bedzie nam latwiej razem.. tyle, ze ja chce zgubic 5,6 kg
jestem na diecie 1000 kcal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sandrusssia22

sandrusssia22

  • Dołączył: 2011-02-08
  • Miasto: Kluczbork
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2011, 10:11

no to masz troszeczke latwiej :) dobry sposob jak juz masz dosc diety - włącz vive :P i popatrz na te wszystkie laski w teledyskach heheheh. Jutro ważenie :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sandrusssia22

sandrusssia22

  • Dołączył: 2011-02-08
  • Miasto: Kluczbork
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2011, 10:45

mam pytanie czy ktoras z was biegała przy odchudzaniu ? chcialabym sie dowiedziec czy to normalne ze wsystkie moje partie ciala chudna a nogi sa o 2 cm wieksze dodam ze codziennie biegam lub chodze na kijkach.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika martiniii19

martiniii19

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2011, 11:13

witam. ;) ja też miałam ambitne plany, żeby odchudzić się przed studniówką ale nic z tego nie wyszło. ;<
wczoraj wzięłam się w garść i zaczęłam dietę proteinową.
do matury planuję zrzucić jakieś 12-15kg. :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.