© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 października 2016, 15:33
czu schudne odstawiajac calkowicie cukier? I oczywiscie nie bede jadla w zamian za to czego popadnie.
Jesli ktos mial jakies efekty to prosze napiszcie.
17 października 2016, 16:01
Oczywiście że da, mój efekt -5,5 kg :)
17 października 2016, 17:09
Nie wiem ile jadłaś go do tej pory. Jak do tej pory piłaś trzy kawy, gdzie dawałaś dwie łyżeczki cukru, jakieś ciastka w ciągu dnia i batona, to nam już się robi fajna ucinka 400-500kcal. Więc tak, mogłabyś przez to schudnąć, nie zmieniając całej diety.
17 października 2016, 17:24
Ja 3 lata temu odstawiłam cukier. Wtedy ten w postaci słodyczy itd., dziś zupełnie, nawet tego dodanego unikam. Na początku zleciało samo z siebie 3-4 kg, dzisiaj największą zaletą jest uregulowanie apetytu.
17 października 2016, 17:30
Ja odstawiłam cukier dziś, i czuję się kiepsko, pewnie przez wiele lat podjadania, przynajmniej nie mam napadów głodu
17 października 2016, 17:51
mi odstawienie słodyczy duuuuuuuzo dało (czy raczej odjęło), ale ja byłam bardzo słodyczolubna, więc bilans dzienny poleciał w dół
17 października 2016, 18:26
jak zamienisz to na kasze makarony ryże czy pieczywo to nic nie da
17 października 2016, 19:43
Odstawienie białego cukru to może być o wiele za mało. Ale ograniczenie węglowodanów do 80-100g dziennie pomoże każdemu schudnąć. Bardzo polecam bo działa na każdego z moich znajomych.
1 listopada 2016, 11:45
ja nie schudłam. to znaczy powiem tak byłam na diecie po której to zgubiłam około 8 kg, następnie odrzuciłam cukier co chodzi o napoje czyli kawa herbata i inne. całkowicie gorzkie. słodcze raz na jakis czas od święta jak to sie mówi, i moge powiedziec ze własnie ten cukier sprawił czy tez przyczynił sie do tego iż nie przytyłam spowrotem, utrzymałam wage po diecie. wiec reasumując odstawienie cukru daje pozytywne efekty :)
