- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto:
- Liczba postów: 1518
11 lutego 2011, 15:35
stosuje diete 1000-1300kcal od 5 stycznia schudlam ok 4kg od lutego nie było spadku wagi:( we wtorek nie dałam rady i bardzo zgrzeszyłam ale już nastepnego dnia wrocilam do diety i wszystko szło dobrze dokiedy nie stanelam na wage a ta pokazala 2kg wiecej... co sie dzieje??? czy ja już nie schudne?? dodam ze okres dostane dopiero za 1,5 tygodnia
p.s. dzisiaj sie wazyłam
- Dołączył: 2010-03-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5191
11 lutego 2011, 15:46
Hmmmm może Twój organizm przyzwyczaił się już do 1000kcal i powinnaś zmniejszyć ilość kcal. A może zaczęłaś ćwiczyć ? bo wiesz że kiedy ćwiczymy nasza waga wzrasta (masa mięśniowa). A może jakiś konkretny produkt nie idzie Ci na rękę ? Przeanalizuj co jesz :)
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto:
- Liczba postów: 1518
11 lutego 2011, 15:48
właśnie teraz mniej cwicze niż kiedyś
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
11 lutego 2011, 15:49
tylko nie zmniejszaj kalorii!
przeczekaj, jedz jak dotąd, waga spadnie
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto:
- Liczba postów: 1518
11 lutego 2011, 15:52
tak myslisz? nie chce tego robić bo mam sesje , prace i boje sie ze nie bede miała na nic siły
- Dołączył: 2010-08-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 267
11 lutego 2011, 16:09
Wiem, że łatwo powiedzieć, ale nie przejmuj się, nic nie zmieniaj, i czekaj. Kiedyś zacznie spadać :)
- Dołączył: 2010-07-05
- Miasto: Grubasoland
- Liczba postów: 2751
11 lutego 2011, 16:15
Wybacz, za szczerość - czy od obżarstwa z wtorku wypróżniałaś się? Zalegające jedzenie i strawione resztki pokarmowe też swoje ważą.
Proponuję nieco wyluzować, podnieść dawkę kaloryczną jeśli już tak bardzo chcesz je liczyć.
Jednorazowy wyskok od diety nie niszczy jej w całości, moja droga :) głowa do góry