Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Z 80 na 55 kg start dzis :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika aniwlamm

aniwlamm

  • Dołączył: 2006-02-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 144

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2011, 13:47

Hej dziewczyny wlasnie wziełam sie za ochudzanie kolejny krok do doskonałosci ale ciezki i pełen zakrentasow strasznych opełnych pokus i strasznych wyrzeczen :) kto zaczyna ze mna?? Na jakich dietach jestescie? ja proboje z Herba-life i ograniczeniem jedzonka:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nowaaaaa

nowaaaaa

  • Dołączył: 2011-02-11
  • Miasto: Krosno
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2011, 13:49

Hej ja tez zaczynam od dzis . Dietka swoja tzn bede jesc regularnie wiecej warzyw i owocow no i cwiczenia przynajmiej 3h dziennie .Mam nadzieje ze sie uda mam do zrzucenia 35kg . Pozdawiam:*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Electra19

Electra19

  • Dołączył: 2010-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5191

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2011, 13:50

Hej :) ja też w sumie dzisiaj zaczęłam byłam już biegać godzinke i od dzisiaj będę tak codziennie. Ja w sumie nie mam żadnej diety ale staram sie ograniczyć to co niezdrowe :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zorcia

zorcia

  • Dołączył: 2008-08-20
  • Miasto: Bajka
  • Liczba postów: 12809

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2011, 13:51

byłam na tej diecie....oczywiście jak będziesz trzymała się 1000 kcal to będą efekty....ale dodam iż bez herba-life też byś schudła będąc na 1000 kcal więc kasa wyrzucona w błoto
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aniwlamm

aniwlamm

  • Dołączył: 2006-02-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 144

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2011, 13:52

Ja niestety  mam ograniczony czas na cwiczenia bo mam 3 mc core i nie daje mi za bradzo czasu na to dlatego narazie dietke sama zaczynam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aniwlamm

aniwlamm

  • Dołączył: 2006-02-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 144

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2011, 13:54

Ja chce schudnac 25 kg. kiedys 3 lata temu w poł roku zrzucilam 27 kg na dziecie 1200 kcal ale powiem wam ze po ciazy inaczej sie chudnie nie jest organizm juz taki sam mam nadzieje ze do lata do czerwca osiagne swoj sukces do urodzi chialabym wazyc 60 kg a to koniec maja:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Akula

Akula

  • Dołączył: 2006-07-20
  • Miasto: Infundybuła Chronosynklastyczna
  • Liczba postów: 214

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2011, 14:15

Powodzenia :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika makeover

makeover

  • Dołączył: 2009-07-25
  • Miasto: Malbork
  • Liczba postów: 1549

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2011, 14:15

Ja chętnie się przyłącze. Marzy mi się 57kg do lipca czyli trzeba zrzucić ponad 20. Ale musi się udać właśnie na obiad pożeram kanapki z twarożkiem i kiełkami
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aniwlamm

aniwlamm

  • Dołączył: 2006-02-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 144

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2011, 14:17

Wiec zycze smacznego ja zjadlam zupke grochowa :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.