Temat: Dieta + plan treningowy - Lelcia/Anna Karcz

Polecam sam siebie. Trener o specjalizacji trening siłowy i dieta oparta o diete kliniczna

Jeśli nie masz problemów zdrowotnych, to każda sztanca z internetów będzie u ciebie działać. Każda "przykładowa" dieta. Więc po co za to płacić, skoro na 100% płacąc 100-200 złotych nie dostaniesz nic zaprogramowanego indywidualnie, ale gotowca. Jeśli natomiast faktycznie masz jakiś problem, nad którym trzeba popracować, czy niedoczynność, czy np. chore kolana - to sprawa przedstawia się inaczej. Wtedy należy zadać sobie pytanie, czy chcesz zaufać ze zdrowiem 18 latce, która jedyne co zrobiła jak na razie, to raz wystartowała na zawodach z formą i raz kompletnie bez formy. Druga pani z tego co widzę, też pracuje nad sobą CAŁE (sarkazm) dwa lata i wrzuca na fb jakieś infantylne wpisy.

Nie bazuj wyboru trenera, na podstawie ładnych zdjęć tyłka, poszukaj kogoś, kto faktycznie ma wykształcenie w tym temacie i lata praktyki z klientami, a nie tylko z sobą.

Ps - czy ich diety działają - pewnie tak. Odchudzenie człowieka to nie jest jakaś kosmiczna trudność. Jeśli masz nadmiar pieniędzy i potrzebujesz właśnie takiej motywacji, to spoko. Ale jak dla mnie, wystarczy trochę poczytać i da się sobie i dietę i trening ułożyć samemu/z pomocą forów sportowych.

Edit - żebyu nie było, dziewczyny obie wydają się być poukładane i w miarę "na czasie" jeśli idzie o żywienie i trening, czego np. o chodakowskiej bym nie powiedziała.

https://www.instagram.com/ania_trenuje/

Sama nie korzystałam, ale podczytuję i widać że dziewczyna ma zdrowe podejście do odchudzania, bez głodówek itp.

Ja obserwuję Lelcię i wydaje się być OK, ale nie próbowałam jej rozpiski;)