© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 lutego 2011, 17:56
Kochane vitalijki, mam do Was pytanie:
Siedzę w domu z dzieckiem, wstaję około 9-9.30 rano. Wieczorem kładę się spać różnie, zależy jaką zmianę ma mąż w pracy, czasem o 22 czasem, o 24-1 w nocy. Zdecydowałam się na dietę vitalii SD ale nie wiem powinnam wziąć 5 czy 4 posiłki? W przeliczeniu na 3 godziny przerwy mięszy posiłkami powinnam wziąć 4 ale boję się.. głodu 
Z drugiej strony wolałabym przyzwyczaić organizm do mniejszej ilości posiłków (da się tak? czy będę wiecznie głodna chodziła) do trybu: śniadanie - drugie śniadanie - obiad - kolacja.
Jak myślicie? Proszę poradźcie, dla mnie to pierwsze odchudzanie na poważnie i z motywacją.
8 lutego 2011, 18:00
8 lutego 2011, 18:08
BlackPanther - powiem ci tak, na razie wzięłam dietę na 5 posiłków - wczoraj zjadłam 5 posiłków i ok. Dziś po IIśn myślałam, że mnie skręca i coś podkąsiłam z lodówki (2 plastry sera wędzonego i 2 gotowanej szynki własnoróbki). Obiad zjadłam aż mi się uszy trzęsły ale czuję się syta do teraz, przekąskę ominełam bo mam pełny brzuch i zjem tylko kolację więc 4 posiłki by wyszły. I co myślisz?
Poprostu zastanawiam się czy zacisnąć zęby i organizm się przyzwyczai do 4 posiłków. Kurka bo ja czasem ciągle o jedzeniu myślę, a czasem mogę nie jeść 6 godzin i jest ok :(
8 lutego 2011, 18:12
8 lutego 2011, 18:24
8 lutego 2011, 18:28
Czyli jak bym wymieniła na 4 to będę mogła wrócić wrazie czego do 5?
EDIT: no i zmieniłam na 4 posiłki, niestety jutro jeszcze 5 będę miała. Dzięki za odzew 
Edytowany przez rossinka 8 lutego 2011, 18:42
8 lutego 2011, 23:49
