Temat: Wszystkie Nowe ze sporym balastem zapraszam!

Witam,

znowu zaczynam 1000 kcal. Mam nadzieję że wytrwam. Zapraszam do dzielenia się pomysłami na jedzonko i osiągnięciami. Może odezwie się któraś z Vitalijek sprzed dwóch lat ;-)

Idę położyć moje kobietki spać jak mi się uda wrócić to zaglądnę. Dobrej nocki
fajna opcja... tym razem napewno sie uda byle nie zalamywac sie po grzeszkach
Z chęcią się dołącze, polecam zrobienie sobie arkusza w exelu...
Mam zapisane wszystkie dania które jem najczęściej w kolumnie (produkt, ilość/waga/sztuka, kalorię) i tabelki na każdy, a potem tylko kopiuje i sumuje ładnie :)
Naprawdę duże ułatwienie i masz wszytko razem ;p

Ufff wrezcie chwilke czasu mam chciaz na kolanach moj Brzdac nie daje mi za wiele nic zrobic

ja na razie korzystam z vitaliusza jest super!

moze ktos jeszcze sie przylaczy? ;-)

Ufff wrezcie chwilke czasu mam chciaz na kolanach moj Brzdac nie daje mi za wiele nic zrobic

ja na razie korzystam z vitaliusza jest super!

moze ktos jeszcze sie przylaczy? ;-)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.