© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 maja 2016, 20:52
Cześć Kochani !
Szukam kogoś, kto ma zbliżoną wagę do mojej i ma dość bycia dłużej uwięzionym we własnym ciele do wzajemnego wspierania i odchudzania w zdrowy i aktywny sposób.
Zero sentymentów, słodkich słów , w zamian ciężka praca i codzienne raporty ,rozmowy , motywowanie - do końca , czyli do osiągnięcia swojej wymarzonej wagi.
Szukam osoby szczerej, bezinteresownej, pomocnej i cholernie pewnej, że chce to zrobić. Raz i już na zawsze.
Ze swojej strony daje 100 % z siebie.
Ktoś, coś ?
3 maja 2016, 09:26
Ashee.
sporo już za Tobą. Co robiłaś, jadłaś, ćwiczyłaś?
3 maja 2016, 11:24
79kg obecnie i 166cm wzrostu :-)
3 maja 2016, 12:30
Ashee.sporo już za Tobą. Co robiłaś, jadłaś, ćwiczyłaś?
Racjonalnie się odzywiam 
co do ćwiczeń to do niedawna cwiczylam 7 razy w tygodniu teraz jest to 5-6 razy w tygodniu plus basen i biegam co drugi dzień 
3 maja 2016, 12:43
Zaczynałam z wagą 80kg na 164cm wzrostu. Już prawie 9kg za mną, z tym, że ja się nie odchudzam, tylko zmieniam swoje nawyki na stałe. Od 6 miesięcy chodzę na treningi 4-5 razy w tygodniu i jem NORMALNIE, tzn nie obżeram się (oprócz cheat meal'ów) - dlatego też nie chudnę w zastraszającym tempie, a max 2kg w miesiąc.
3 maja 2016, 18:31
Ja się z chęcią przyłącze, 81 kg przy 164 cm. Na początku chce zrzucić 4 kg, które zostały mi po porodzie. A pozniej jeszcze conajmniej 10
3 maja 2016, 20:34
Ja mam 167cm i ważyłam 83kg. Dziś jest 66kg ale odchudzam się dalej.Jak ktoś chce to może wszystko.
