- Dołączył: 2011-01-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 210
5 lutego 2011, 15:08
mam pytanie: chcialabym ze swojego odzywiania zupelnie wyeliminowac slodycze. tylko, ze ja biegam i nie wiem czy bede miala siłę. jak myslicie?
- Dołączył: 2008-12-16
- Miasto: Madagaskar
- Liczba postów: 1515
5 lutego 2011, 15:13
moim zdaniem nie rezygnuj ze słodyczy całkowicie, potem możesz rzucić się na nie i je jeść bez opamiętania. jedz codziennie albo co drugi dzień kostkę czekolady albo wafelek do kawy. poza tym same słodycze nie dodają lub nie odejmują energii :)
- Dołączył: 2010-04-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 1055
5 lutego 2011, 15:43
ewentualnie ich część przy bieganiu zamień na banana, na wielozbożowe batoniki..
- Dołączył: 2009-02-28
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3028
5 lutego 2011, 15:55
ja np jem słodycze w niedziele na 2 śniadanie ;)
- Dołączył: 2010-12-02
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1946
5 lutego 2011, 15:58
siłe masz brać z węglowodanów (NIE Z CUKRÓW) czyli są pod różną postacią
5 lutego 2011, 16:01
mi się wydaję, że całkowita eliminacja słodyczy to zły pomysł.
skończysz dietę, zaczniesz jeść i może Ci przybyć trochę kg.
[swoją drogą ja dziś przeszłam samą siebie zjadając całą czekoladę i całego bounty trio.].
![]()
![]()
![]()
.
w końcu słodycze też są dla ludzi.
lepiej zjeść normalnego batona niż tego niby dietetycznego.
- Dołączył: 2010-08-22
- Miasto:
- Liczba postów: 833
5 lutego 2011, 16:35
Bez slodyczy mozna zyc, energie glownie powinno sie czerpac z wartosciowego pozywienia, ale wyeliminowanie slodyczy to niezbyt dobry pomysl, jesli cwiczysz to nie zaszkodzi jak zjesz od czasu do czasu batona, ciatko itp
- Dołączył: 2010-01-17
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 233
5 lutego 2011, 16:36
zgadzam sie ze 'Zmuszona'. Banan, ogolnie jakis owoc (podalam banana, bo dobry bezposrednio po treningu) :)
Edytowany przez Olaaa123 5 lutego 2011, 16:37
- Dołączył: 2010-06-09
- Miasto: -
- Liczba postów: 5619
5 lutego 2011, 16:38
...
Przecież siły do biegania nie musisz brać ze słodyczy?:P