Temat: PYTANIE

mam pytanie: chcialabym ze swojego odzywiania zupelnie wyeliminowac slodycze. tylko, ze ja biegam i nie wiem czy bede miala siłę. jak myslicie?

moim zdaniem nie rezygnuj ze słodyczy całkowicie, potem możesz rzucić się na nie i je jeść bez opamiętania. jedz codziennie albo co drugi dzień kostkę czekolady albo wafelek do kawy. poza tym same słodycze nie dodają lub nie odejmują energii :)
dzieki
ewentualnie ich część przy bieganiu zamień na banana, na wielozbożowe batoniki..
ja np jem słodycze w niedziele na 2 śniadanie ;)
siłe masz brać z węglowodanów (NIE Z CUKRÓW) czyli są pod różną postacią
mi się wydaję, że całkowita eliminacja słodyczy to zły pomysł.
skończysz dietę, zaczniesz jeść i może Ci przybyć trochę kg.


[swoją drogą ja dziś przeszłam samą siebie zjadając całą czekoladę i całego bounty trio.]..

w końcu słodycze też są dla ludzi.
lepiej zjeść normalnego batona niż tego niby dietetycznego.
Bez slodyczy mozna zyc, energie glownie powinno sie czerpac z wartosciowego pozywienia, ale wyeliminowanie slodyczy to niezbyt dobry pomysl, jesli cwiczysz to nie zaszkodzi jak zjesz od czasu do czasu batona, ciatko itp
zgadzam sie ze 'Zmuszona'. Banan, ogolnie jakis owoc (podalam banana, bo dobry bezposrednio po treningu) :)

...

Przecież siły do biegania nie musisz brać ze słodyczy?:P

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.