4 lutego 2011, 21:07
Chciałabym zacząć dietę 1400 kcal:) Czy muszę jeść białkowe kolacje??? Jakie jest wasze zdanie na ten temat??? Jakie kolacje wy jecie???
- Dołączył: 2011-02-03
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 278
4 lutego 2011, 21:08
ja jestem na I etapie Dukana, więc tylko białko.
4 lutego 2011, 21:11
Nie musisz.
Ale możesz;)
Ważne żeby nie było słodyczy czy owoców;)
- Dołączył: 2010-07-19
- Miasto:
- Liczba postów: 2721
4 lutego 2011, 21:11
Nie, mit.
Nigdy nie jadlam bialkowych kolacji, nigdy.
Ale jak zaczniesz wcinac tylko biako na kolacje, organizm sie przyzyczai, i cala reszte ktora zdarzy Ci sie zjesc na kolacje moze roznie potraktowac.
W sumie nie wiem kto to wymyslil, ale chciala bym zobaczyc te jego BIALKOWE kolacje, przez 365 dni w roku, cale zycie.
4 lutego 2011, 21:18
wydaje mi się, że nie musi być 100% białkowych produktów. do serka wiejskiego możesz spokojnie dołożyć to, co lubisz - warzywa, dżem czy nawet kawałki owoców. nie dajmy się zwariować. ;) białko dobrze zjeść przed snem nie tylko ze względu na metabolizm, ale lepszy sen.
- Dołączył: 2010-04-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 1055
4 lutego 2011, 21:50
warto zjeść coś białkowego, ale lepiej nie przyzwyczajać organizmu, do tego, że wieczorem zawsze białko, bo co potem zrobisz na imprezie?
- Dołączył: 2010-10-02
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 270
4 lutego 2011, 21:52
wszystko w zależności od gustu i przyzwyczajeń... jak widzisz, niektórzy nie jedzą wyłącznie białka na kolację i chudną mimo tego :) ułóż sobie jadłospis w taki sposób, żebyś dobrze się czuła z tym co jesz, a nie czuła przymusu bo się wtedy zdemotywujesz ;)
