Temat: Co robić?:(

WItam jestem na 3 dniu na onz i stało sie:(\

Miałam zjeść 2 posiłki białkowe i 2 weglowodanowe  i niestety zjadłam:

125ml fasolki po bretonsku;/ 14 was suchych 1 po 20kcl , jabłko + pomarańcze, i 8plasterków szynki + jogurt 200ml.  I co mam teraz zrobic zaczać od poczatku czy 2 dzien?:(help Me

Jeśli to dopiero 3 dzień to jedz od początku. ŻARŁOK!!
Nie dziwię się, z Twoich poprzednich tematów wnioskuję, że głodowałaś.... To nie dziwota, że naszedł Cię napad na jedzenie.
Zacznij od nowa. I z większą dawką kalorii :/ chyba że chcesz powtórkę z rozrywki.
Zacznij jesc normalnie - MŻ,albo ograniczaj kalorie,a nie bawisz się w ONZ i dziennie zakładasz 20 tematów zwiazanych z tym.;]
MŻ lub np. 1200-1500 i zadnych problemow.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.