2 lutego 2011, 15:48
Hej . Odchudzałam się już kiedyś teraz chce zacząć na nowo? Jak się po raz pierwszy odchudzałam to po 1 dniu szło gładko schudłam 5 kg w miesiąć Dieta 1000kcal/. teraz chce zacząć 2 diete (1300kcal) I nie umiem!:(( Ciągle coś podjadam i wgl. Jak mi się nie uda mówie jutro i tak przeciągało się już 2 tygodnie.. A jutro chce zacząć od nwoa dietke.Co mam zrobić, czemu tak jest?Wczoraj np było tak: Rano kanapka z serem i jabłko na sniadanie koło godziny 8 ,Około 10 jabłko .Obiad:2 talerze zupy ogórkowej.(koło 14) . Godzina 17 : 2 jabłka i troche słodyczy.. o 20 zjadłam bardzo dużooo!!:((( (frytki,talerz gęstej kaszy mannej, jajecznice, i takie tam.. +Dużo słodyczy) o 21... Byłam znów głodna i też tyle zjadłam. Chodze spać o 22. Co zrobić:((
2 lutego 2011, 16:07
Po pierwsze to ujmij wszystko w jednym temacie bo nie chce mi sięodpisywać na 5 :) .
- Dołączył: 2011-01-24
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 843
2 lutego 2011, 16:42
Jak wejdziesz na wagę i zobaczysz już 65 a nie 55kg to napewno dostaniesz motywację - tak było ze mną :)) a tak poważnie z takimi kolacjami to może być wielce prawdopodobne za kilka miesięcy, więc lepiej odchudzaj się wieczorami a nie rano:)
- Dołączył: 2010-06-09
- Miasto: -
- Liczba postów: 5619
2 lutego 2011, 16:58
Porzeczka, masz dobrą wagę do swojego wzrostu. Zamiast zaczynać cudować i wymyślać limity kcal itd, po prostu zwiększ sport i zacznij się zdrowo odżywiać.
- Dołączył: 2010-12-02
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1946
2 lutego 2011, 16:59
e j ej . Usiądz i się zastanów ze spokojem, że nei chccesz tyć. Racjonalnie przemyśl swój dzień zjedz więcej może na obiad zapchaj się ta zupą raz a porządnie żeby troche starczyło i zebyś nie była głodna. Może dopada CIę kompuls... lepiej się zapchaj zupą noiż słodkim
2 lutego 2011, 17:08
Też tak miałam, ale uwierz da się....
Ja na diecie jestem już 45 Dni i nie wiem nawet kiedy zleciało!
Po prostu wyznacz swój cel i dąż do niego !!!!!
