2 lutego 2011, 15:40
Co zrobić z dieta? Ciągle jak mi się nie udaje mówie od jutra zaczne i tak przez 2 tygodnie mówilam...;((Chce wkońcu schudnąć.Jak się zmotywować??Pomóżcie. Np. wczoraj zjadłam tak o 8 kanapka z serem o 11 jablko. Potem o 14 obiad (2 talerze zupy ogorkowej),o `17 2 jabłka,Potem mnie do 20 nie było .. przyszłam zjadłam Bardzooo dużo frytki,słodycze, kasza manna, jajecznica.. i Około 21 znów tak dużo zjadłam?? Co jest nie tak? Jak się zmotywować?> Prosze pomózcie;((Chodze spać o 22.
Edytowany przez Porrzeczka 2 lutego 2011, 15:49
2 lutego 2011, 15:49
jedż więcej na śniadanie jak zjesz więcej będziesz miała więcej energii i mniejsza ochotę na jedzenie później:)
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
2 lutego 2011, 15:50
popieram posty powyżej
duże śniadania, wartościowszy obiad + silna wola
2 lutego 2011, 16:34
Na mnie zawsze działa owsianka + rodzynki z mlekiem na śniadanie;p
