Temat: Hm?

to na cały dzień? ja bym zdechłą (sorki za wyrażenie :)

Dieta Onz;)

Dieta Onz;)

Moim zdaniem ok, bo na tej diecie chyba nie można jeść do syta, prawda?

wandalka1993 ale przecież na ONZ nie musisz jeść JEDNEGO produktu z danej grupy. W instrukcji jest napisane, że albo jesz jeden w większej ilości, albo kilka wymieszanych w mniejszej ilości. Poza tym na ONZ powinno się jeść tak, aby nie być głodnym, a w życiu nie uwierzę, że Ty głodna nie chodzisz. ;) Ja bym to widziała tak:

1 białkowy: jajecznica z szynką, do tego kilka orzechów
2 białkowy: może sałatka jajeczna z tuńczykiem? albo ta pierś z kurczaka (jeśli to ma być obiad) ale NA PEWNO coś jeszcze do niej
1 węglowodanowy: jakaś sałatka lub owoce / kanapka z sałatą, pomidorem i ogórkiem
2 węglowodanowy: warzywa na patelnię

Jestem na podstawowoym Onz;) 

Nie chodzę głodna;d

a tłuszcz?

kobieto, to głodowa ilość kalorii. a Ty masz jeść a nie się głodzić.