Temat: Co daje hula hop?

Noooo....

Nie zaśmiecaj forum . To pytanie było 8495789345739848 razy - wystarczy poszukać.

a ile kalorii można stracić podczas takiego 30-minutowego seansu?

słyszałam, że na początek lepiej zacząć delikatnie, 5 minut, bo można sobie poobijać narządy wewnętrzne, jeśli nie są jeszcze przyzwyczajone

trzymam kciuki żeby Ci się udało ; ))

Hm.. hula-hop jest BARDZO dobre na wyrzeźbienie brzucha. Kręcąc nim 30min codziennie przez tydzień, można pozbyc się nawet kilku cm :) Działa na boczki, talię i ogólnie na brzuch;p
    Co do spalania kalorii, to nie wiem ;p Sprawdź sobie na jakichś kalkulatorach kalorii.

Kręciłam nie długo i nie regularnie, ale moja znajoma kręciła przy każdej okazji, czytanie ksiązki, oglądanie tv, słuchanie muzyki.. i to na prawdę regularnie i z obciążeniami... schudła masakrycznie, a brzuch miała idealnie płaski!! Byłam w szoku!! A więc jesli chodzi o brzuch to działa super, tak jak na uda i łydki.. Niestety koleżanka została pyzata na twarzy, a ramiona i barki miała strasznie umięśnione.. hm.. chyba wyciskała pompki.

fajnie byłoby pokręcić hula-hop... tylko co jak się tego nie umie?:( w dzieciństwie też mi nie wychodziło:(