Temat: Brzuszek...^^

Czy macie może sprawdzony sposób jak pozbyć się "tłuszczyku" z brzucha??  Czy jeżeli będę robiła tylko brzuszki to mi się uda?? Jak myslicie... i czy miałyście taki problem??
Samymi brzuszkami tłuszczu nie smalisz z brzucha, musisz ćwiczyć cardio
Ćwicz  szóstkę Weidera - ciężkie ale skuteczne   ale mięśnie też będą

ja jak schudłam ogólnie to z brzucha mi zszedł tłuszcz. Bo jak jest tłuszcz a będziesz mieć mięśnie to one i tak się pod nim schowają :(

crawling - 6 jest raczej po spaleniu tłuszczyku, na wyrzeźbienie brzucha

6 weidera dopiero po spaleniu tłuszczyku :)
Pasek wagi
Zdecydowanie A6W. Najlepiej na wciągniętym brzuchu, męczysz się bardziej = lepszy efekt :)
Niekoniecznie po spaleniu, sama mam go sporo a działa ślicznie na spłaszczenie :)
jak się rzuciły, przepraszam zachowałam się jak gówniara.
> Ćwicz  szóstkę Weidera - ciężkie ale skuteczne  
> ale mięśnie też będą


Oj tak, podtwierdzam, że to spOOro daje! Efekty widoczne po pierwszym tygodniu... jeśli ktoś dotrwa XD

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.