© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 stycznia 2011, 19:04
hej, dzis podczas obiadu miałam mały kompuls i troszkę zjadłam więcej niż zwykle i na pewno znacie to uczucie jak siedzicie z wypchanym brzuchem i nie wiecie co robić. Czy jednak moje wyrzuty są uzasadnione? W końcu nie jadłam niezdrowych rzeczy czy słodyczy, a to chyba sie licza kcal i wartościowości, a nie objętość.
Powiem tak, na obiad zjadłam:
-2 małe talerze żurku (z około 4 białkami z jaj na twardo)
sałatka z:
grilowanej piersi z kurczaka w chili
pieczarki
3 łodygi selera naciowego
pół papryki
a za chwile zjadłam jeszcze spory kawałek wędzonej piersi z kurczaka
Więc to chyba nie było tak dużo kcal, ale objętościowo to dużo i teraz siedze z wywalonym brzuszkiem
Pocieszycie czy skarcicie?
30 stycznia 2011, 19:05
30 stycznia 2011, 19:11
30 stycznia 2011, 19:12
30 stycznia 2011, 19:49
30 stycznia 2011, 20:08
. Nic sie nie bój ;d;d . 
