Kup dietę
Zaloguj się

Temat: szybkie spalanie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Martynaaaaaaa

Martynaaaaaaa

  • Dołączył: 2010-12-03
  • Miasto: Wałbrzych
  • Liczba postów: 1148

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2011, 15:41

jak szybko spalić kalorie? zjadłam dzisiaj 2 kawałki sernika i 6 ciastek francuskich, do tego jeszcze normalny obiad i śniadanie, czuję się taka napchana, że zaraz chyba zwymiotuję
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2011, 15:45

wstan i idz pobiegac
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika LadyInRed1985

LadyInRed1985

  • Dołączył: 2010-02-12
  • Miasto: Warka
  • Liczba postów: 861

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2011, 15:55

Generalnie siedzenie przy komputerze w takiej sytuacji jest mało pomocne . Napij się rumianku- przyśpiesza trawienie, innych pomysłów nie mam.
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Kinga2999

Kinga2999

  • Dołączył: 2008-12-16
  • Miasto: Madagaskar
  • Liczba postów: 1515

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2011, 15:57

albo pojeździj na rowerze, idź na basen.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kochammisie

kochammisie

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2011, 15:57

szybko to sie niestety nie da
ale proste sposoby to te najlepsze czyli rusz dupeczke i pobiegaj, poćwicz albo chociaż  idź na spacer
Zdjęcie użytkownika Milutka21

Milutka21

  • Dołączył: 2007-04-09
  • Miasto: Tu
  • Liczba postów: 24673

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2011, 16:00

.
Zdjęcie użytkownika Gagga

Gagga

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2011, 16:11

Brzuszki, skacz, biegaj itp.
Zdjęcie użytkownika AoiCho

AoiCho

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2011, 20:04

dlugi spacer bedzie ok, jakies dwie trzy godzinki:)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.