30 stycznia 2011, 15:29
mam takie pytanie. jem 1150-1250 kcal dziennie, i mam pytanie, nie chce jeść po 19 bo chodzę spać 22 ..:D
i jem tak :
7.00-śniadanie
10.35-jabłko
13.25- II śniadanie
15.00-obiad
18.30 -kolacja
i właśnie.. nie ma tutaj podwieczorka,i co za tym idzie można powiedzieć,że są tylko 4 posiłki.. a więc czy omijanie podwieczorku, i jedzenie o 18.30 kolacji wpłynie jakoś na metabolizm?
30 stycznia 2011, 15:33
na Twoim miejscu do tego jabłka bym coś dorzuciła, wyszłoby wtedy tak, że jesz śniadanie, dwie przekąski (drugie i trzecie śniadanie) co by wyrównało się. moim zdaniem jest ok
- Dołączył: 2010-09-06
- Miasto: Stalowa Wola
- Liczba postów: 433
30 stycznia 2011, 16:02
Nie wplynie ... nie liczy sie ile posilkow jesz w dniu ale jednak tylko te kalorie ;p 5 posilkow nie podkreca zadego metabolizmu ... gdzies czytalam (ale nie pamietam gdzie) ze to nie wplywa na metabolizm ale za to jak jesz czesciej to glodu nie czujesz i nie rzucasz sie na jedzenie ...
30 stycznia 2011, 16:14
Lepiej sobie przekąsić coś małego.
