Temat: 60 kg do końca maja!!

no wlasnie dziewczyny co z wami :( No ok rozumiem,ze mnie te czesto nie bylo :)
Ja własnie obliczylam ze tracac 1kg na tydzien 11.06 bd mieic 60 kg :D Jak myslicie uda mi sie ;D;) ?
No ja bym za to jeździła ale rowera nie mam xD
martussska7 pewnie,że Cie pamietamy :*

Wogóle mam znakomity plan ;D Moze kazda bd codzinnie sprawozdane robic z tego jakie cwiczneia wykonywała ;D?
Albo moze jakies male tabeleczki :D ?

kochane u mnie to roznie bywa z dieta i cwiczeniami.... pogrzeszylam ostatnio, ale juz pokutuje :):)
ja osobiscie nie mam czasu na tabelkii, zeby je robić :) ale jak jest ktos chetny zeby cos takiego prowadzic to jestem za :):)

aktualnie dobijam do mojej wagi paskowej!!!

Dziewczyny ja w ogóle nie ćwiczę więc w mojej tablece nie będzie co wpisywać... :(

różnie to bywa nie obwiniaj sie cwicz kiedy masz ochote jak  bedziesz sie obwiniac to bedzie jeszcze gorzej

ja jezdze tylko na rowerku czasem jak mi sie chce na silke isc, ale on jakis dwoch tygodni waga stoi w miejscu,, a jem malo przeciez, chyba sie zbuntowala:)

proste ok 1200kal zjedzonych;)
spacer 30 min;)
oraz domowe ćwiczenia

Cwiczenia na dziś : 
200 brzuszków :)
30 przysiadów
30 przysiadów w rozkroku :)
No a co do menu to na razie tylko śniadanko :D
A i zapomniałam dodać + basen dziś xD ;p

p.s Anastazja i co daje ci ten motylek coś  bo ja tez go mam :)

no zobaczymy jak skończę cykl ćwiczeń ale zamierzam mieć piękne szczupłe uda bez wałków tłuszczu od środka  ;D

Jak się przekonać do ćwiczeń? Zmuszacie się? Bo ja po 3 minutach mam dosyć