Temat: 60 kg do końca maja!!

Ivaa, nie wiem, czy dużo. W ciągu dnia się waga też waha, więc najlepiej utrzymywać tendencję spadkową, ale pod uwagę brać wagę po całym tygodniu - no i pewnie lepiej się też ważyć raz na tydzień

cześć dziewczynki!
jakoś nie umiem się ogarnąć, mam cały czas coś do zrobienia
tyle z tego dobrego, że nie myślę notorycznie o jedzeniu:D

kateszka ja przez te odchudzanie mam manie wchodzenia codziennie ;( macie jakis sposob zeby nie wchodzic ??

no ja sie przyznam, że też tak kontrolnie sprawdzam częściej niż 1 w tygodniu, może chowaj wagę gdzieś głęboko i wysoko?

iva - może to dobry sposób, gdzieś położyć wagę, żeby Ci się nie chciało jej ściągać
moja niestety stoi w łazience, że wystarczy na nią wejść, ale nie mogę innym domownikom zabierać;)

no ja myslalam o tym zeby ja na szafe dac ;) Ale mam dziwny nawyk kontrolowania wagi :(

ivaa póki co sama nie wiem czy są efekty  myślałam o tym żeby się zmierzyć, ćwiczyć regularnie i po jakimś czasie znów zmierzyć. też mi zależy na wewnętrznej stronie ud  no to dziś pomierzę te moje udziska i dam znać czy coś z nich zeszło za jakiś czas. skusiłam się na zakup motylka bo czytałam b.pozytywne opinie, że działa, a czasem jak wrócę padnięta po całym dniu to nie mam sił i motywacji by intensywnie ćwiczyć a taki motylek to idealna opcja wtedy. tylko muszę popracować nad regularnością...

czesc kobietki :)

Cześć Martussska! Co porabisz?

Hej Martussska!
A gdzie Ty byłaś jak Cie nie było?