30 stycznia 2011, 11:30
Dzisiaj niedziela i niestety nie ominie mnie tradycyjny śląski obiad. W związku z tym zastanawiam się ile kcal może mieć takie oto danie:
4 kluski śląskie (małe), pół szklanki czerwonej kapusty (niestety ze smalcem) no i tradycyjny mięsny sosik (ok. 2 łyżki).
Rolady do tego raczej nie będę jeść, bo za nią specjalnie nie przepadam.
Ja sobie tak wyliczyłam, że te kluski to powinno być ze 100 kcal (kluska śląska to wg ile waży - 26 kcal), kapusta to jedyne 20 kcal, no i na ten tłuszczyk do kapusty i sos liczę tak z 280 kcal, więc wychodzi mi ok. 400 kcal.
Co o tym myślicie? Ile byście policzyły/li za taki obiad?
Edytowany przez franzkafka 30 stycznia 2011, 11:31
30 stycznia 2011, 11:34
no ja mysle ze okolo 400-500kcal :)
- Dołączył: 2011-01-16
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 10
30 stycznia 2011, 11:53
z 500kcal będzie. niestety smalec jest obrzydliwie kaloryczny (900kcal w 100g!!!!!!) bleh..
- Dołączył: 2006-07-15
- Miasto: Portugalia
- Liczba postów: 9487
30 stycznia 2011, 12:01
raczej z 500 bo ja jak taki obiad jem z roladą to ma z 800 ale kapusta jest na oliwie z oliwek (u mnie w domu)
30 stycznia 2011, 12:04
Dzięki za opinie :) wezmę sobie mniej sosiku, żeby ograniczyć kaloryczność obiadu...
