Kup dietę
Zaloguj się

Temat: OBŻERAŁAM SIE POMOCY !!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika MrsTwiggy

MrsTwiggy

  • Dołączył: 2010-04-16
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2011, 21:04

Z powodów iż miałam dzisiaj pełno pysznego jedzenia nie mogłam sobie odmówić i popadłam w obżarstwo oczywiście teraz tego żałuje zjadłam jakieś 2500-2700 kcal. Spaliłam ok. 400 na orbitreku MAM PYTANIE czy jeśli spale jeszcze 600 kcal to NIE PRZYTYJE ?!?!?!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kiciulka91

kiciulka91

  • Dołączył: 2009-11-03
  • Miasto: Załom
  • Liczba postów: 1998

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2011, 21:05

Pewnie ,że nie-to nie działa tak szybko:)cwiczenia,szklanka wody przed snem i bd ok:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika niuniaska23

niuniaska23

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2011, 21:06

spal jeszcze z 200kcal i nie przytyjesz na pewno
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika xxxgreenxxx

xxxgreenxxx

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2011, 21:06

myślę, że jak to tylko jednorazowy wypad to nic się nie stanie.ale jeśli będziesz częściej tak miała to przytyjesz
Zdjęcie użytkownika Miggi

Miggi

  • Dołączył: 2010-09-06
  • Miasto: Stalowa Wola
  • Liczba postów: 433

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2011, 21:10

Jeden wypad to sie nic nie dzieje ;) co innego jak by tak bylo czescej. Idz spac z wyrzutami sumienia i przed pojsciem spac przysiegnij sobie ze juz takiego bledu nie popelnisz a jutro normalnie dietkujesz jakby tego dnia nie bylo ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Djabeuu

Djabeuu

  • Dołączył: 2010-07-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5711

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2011, 21:13

waga jutro na pewno będzie na + , wiadomo - jedzenie swoje waży.
ale w ciągu kolejnych dni powinna się unormować.
a tymczasem wywołuj krecika z norki.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pauliska1993

pauliska1993

  • Dołączył: 2011-01-23
  • Miasto: Brodnica
  • Liczba postów: 366

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2011, 21:13

spokojnie każdemu zdarza sie takie coś ;P
nie przytyjesz po jednym razie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika koteczekk

koteczekk

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2011, 21:15

Myślę,że nie przytyjesz.. O ile takie coś nie wydarzy się więcej razy.
Zdjęcie użytkownika lilia1989

lilia1989

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1518

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2011, 21:28

ja dziś mam ten sam problem załamana:( impreza rodzinna dziś w 25 dniu diety stało sie to czego tak sie obawiałam od dawna
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika okamgnieniexx

okamgnieniexx

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2011, 21:40

żeby przytyć trzeba mieć na plusie 7,000 kcal.
bez przesady z tą ignorancją. przecież to są informacje podstawowe
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.