- Dołączył: 2011-01-28
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 135
28 stycznia 2011, 19:44
Hej :) mam 15 lat i w sobote wyjedżam w góry przez ostatni tydzień nie wiem co jadłam że przytyłam miałam 55 kg a teraz jak się warze mam 57 kg . Pomóżcie co mam zrobic przez ten tydzień żeby na wadze znów pojawiło się 55 kg
Z góry dzięki :P
a i mam 164
- Dołączył: 2010-12-25
- Miasto:
- Liczba postów: 1149
28 stycznia 2011, 19:53
przez 1 dzien jedz samo białko np. same jajka + grejpfruta, zresztą 2 kg to nie dużo do przytycia.
28 stycznia 2011, 19:53
ale co jadłaś? musiałaś coś nagle zwiekszyc bardzo.
28 stycznia 2011, 19:53
ale co jadłaś? musiałaś coś nagle zwiekszyc bardzo.
28 stycznia 2011, 19:54
ona nie chce przytyć tylko to zrzucić xd
- Dołączył: 2011-01-28
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 135
28 stycznia 2011, 19:59
jem w szkole chleb razowy z resztą jak zawsze do tego jakieś jabłko i jakis batonik 104 kcal wydaje mi się że to mało no i przychodze o 15 30 to już sie tak na jem że już wiecej nic nie jem do rana
- Dołączył: 2010-10-02
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 3464
28 stycznia 2011, 20:31
a moze rosniesz i waga tez ? bo masz 15 lat dziewczyno:)
- Dołączył: 2010-10-02
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 3464
28 stycznia 2011, 20:35
aha i skoro o 15:30 sie napchasz to wybacz ale wiadome ze tak nie mozna , lepiej zjesc mniejsza porcje i jeszcze o 18 cos lekkiego :)