- Dołączył: 2011-01-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 26
28 stycznia 2011, 18:03
Znacie może jakieś ćwiczenia na zmniejszenie ramion i bicepsów?
- Dołączył: 2010-12-14
- Miasto: I Tu I Tam
- Liczba postów: 132
28 stycznia 2011, 18:20
mam ten sam problem kiedyś za bardzo je rozbudowałam a teraz jak przytyłam wyglądam jak obwarzanek
- Dołączył: 2010-12-14
- Miasto: I Tu I Tam
- Liczba postów: 132
28 stycznia 2011, 18:20
mam ten sam problem kiedyś za bardzo je rozbudowałam a teraz jak przytyłam wyglądam jak obwarzanek
28 stycznia 2011, 18:31
ja mam ta samo i też chętnie skorzystam z jakiejś porady :)
- Dołączył: 2011-01-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 26
28 stycznia 2011, 18:48
no właśnie to chodzi o moją mame i ma z tym problem:/.
Nie znacie może na to jakiś ćwiczeń??? Bardzo by nam na tym zależalo...
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
28 stycznia 2011, 18:59
Dołączam do was, ja mam wielki tłuszcz, posiadają one trochę mięśni, ale nie chcę tego tłuszczu.
28 stycznia 2011, 18:59
ogólnie na ręce polecałabym skakankę, efekty są widoczne na prawdę bardzo szybko, ale też nie należy
przesadzać bo mogą się po niej aż za bardzo 'odchudzić', a poza tym często
skacząc na skakance zbytnio rozbudowują się dolne partie ciała.. szczególnie 'gruszki' mają z tym problem.. ale hm jeśli o mamę chodzi, to wątpię, że skakałaby na skakance ;p to może jakieś wymachy chociaż, pompki również dają efekty, ale nie tak spektakularne jak skakanka.. no ogółem najlepiej robić cokolwiek.. żeby te ręce rozruszać chociaż trochę ;>
- Dołączył: 2011-01-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 26
28 stycznia 2011, 19:19
no tak ale rodzice pracują na gospodarce i na prawde bardzo duzo sie rusza ale to nie za dużo daje...
no powiem mamie o tej skakance to moze sie przekona w końcu baardzo jej zależy żeby "zgubić" te ramiona ;)
Edytowany przez margolcia030797 28 stycznia 2011, 19:22
- Dołączył: 2010-08-14
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 86
31 stycznia 2011, 10:41
ja też mam ten problem, ćwiczę na orbitreku i trochę pomogło ale to nie to co chciałabym osiagnąć :-)