© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 listopada 2015, 14:12
w necie jest bardzo dużo przepisów, ale wszystkie albo z dodatkiem mąki kukurydzianej albo otrębów pszennych... a przecież na dukanie można jeść tylko otręby owsiane. macie jakiś dobry przepis na bułeczki tylko z otrębami owsianymi?
jeśli stosowałyście dietę dukana, to pochwalcie się ile zrzuciłyście, w jakim czasie i co jadłyście:)
29 listopada 2015, 14:14
Przeciez możesz dać otręby owsiane zamiast pszennych...
29 listopada 2015, 14:19
ale w przepisach są takie i takie. nie mogę znaleźć przepisu z samymi owsianymi...
29 listopada 2015, 14:32
daj owsiane zamiast pszennych z przepisu-w sensie wymień.... 
29 listopada 2015, 14:51
ja nie jestem na dukanie.... kiedyś byłam i jest to najgorsza dieta z jaką miałam do czynienia.. ale mniejsza o to
Z racji tego że nie jadam normalnego pieczywa robię bułki dukana z mikrofalówki .. pyszne są .. a przepisów na nie milion w internecie wystarczy w google wklepać
29 listopada 2015, 14:51
ja nie jestem na dukanie.... kiedyś byłam i jest to najgorsza dieta z jaką miałam do czynienia.. ale mniejsza o to
Z racji tego że nie jadam normalnego pieczywa robię bułki dukana z mikrofalówki .. pyszne są .. a przepisów na nie milion w internecie wystarczy w google wklepać
29 listopada 2015, 15:02
ja nie jestem na dukanie.... kiedyś byłam i jest to najgorsza dieta z jaką miałam do czynienia.. ale mniejsza o to Z racji tego że nie jadam normalnego pieczywa robię bułki dukana z mikrofalówki .. pyszne są .. a przepisów na nie milion w internecie wystarczy w google wklepać
szukam w necie ale tak jak mowie są przepisy albo z mąką kukurydzianą lub otrebami pszennymi.. a na diecie dukana mogę jeść tylko otręby owsiane.
mówisz że ta dieta taka zła, a przeszłaś wszystkie 4 fazy?
29 listopada 2015, 15:50
uwaga na otręby, nadmiar uszkadza mechanicznie jelito
29 listopada 2015, 16:33
ja nie jestem na dukanie.... kiedyś byłam i jest to najgorsza dieta z jaką miałam do czynienia.. ale mniejsza o to Z racji tego że nie jadam normalnego pieczywa robię bułki dukana z mikrofalówki .. pyszne są .. a przepisów na nie milion w internecie wystarczy w google wklepać
Nie i Bogu dziękuję , że w porę się opanowałam! bo podejrzewam że włosy by mi już całkowicie wyszły :] nie wspominając o innych skutkach ubocznych ... szybko lecące kilogramy na dukanie łatwo mogą złudzić ... ale czy naprawdę warto kosztem własnego zdrowia??
