27 stycznia 2011, 20:48
Cześć Wam!
Jestem na diecie Onz :)) I przypada mi jutro 6 dzień czyli:
Jeden posiłek węglowodanowy i 3 posiłki białkowe;D
Czy może być tak:
Śniadanie12: Białkowe- Jajecznica z 2 jajek
2śniadanie 14:00 - białkowe - 4 x plasterek szynki
Obiad16:00 Węglowodany-zupa kalafiorowa
Kolacja18:00Białkowe jogurt 0%
Edytowany przez wandalka1993 27 stycznia 2011, 20:49
- Dołączył: 2009-05-12
- Miasto: Rennes
- Liczba postów: 7692
27 stycznia 2011, 21:00
Może być;D Ale jajecznica bez tłuszczu. No i możesz sobie do jogurtu dorzucić orzechów kilka bo są dozwolone i bardzo ważne. Urozmaicaj jak piszę np ze 2 produkty węglowodanowe to rób 2;D Ja jadłam mnóstwo orzechów i owoce i nawet czasami majone dodawałam do węglowodanowych i chudłam;D
