- Dołączył: 2010-12-12
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 1083
27 stycznia 2011, 17:48
chej, dzis dostalam wyniki krwi i mam chyba niedoczynnosc tarczycy (wiem, nie ma sie czym chwalic) to przez moja zla diete. teraz wprowadzam pieczywo, zamierzam jesc kanapke z twarogiem na 2 sniadanie, ale jaki chleb najlepszy? kupilam graham, jest lekki ale co myslicie jaki bedzie najlepszy jesli chce dostarczyc jak najwiecej blonnika jaknajmniej cukrow, kcal itp. (kcal juz tak bardzo mnie nie obchodza ale jednak...)
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1103
27 stycznia 2011, 17:52
chleb razowy myślę, że najlepszy ten który nie ma w składnikach mąki pszennej i ma aż 40% błonnika
ale bez tabletek i tak się nie obejdzie, miałaś jakieś specjalne objawy tej niedoczynności tarczycy?
- Dołączył: 2010-04-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 1055
27 stycznia 2011, 17:54
też jestem za żytnim razowym :) choć najlepiej to róźne- u mnie w piekarni da się kupować na kromi. więc raz biorę wieloziarnisty, raz żytni, raz graham, czasem orkisz, sojowy.. wszystkie. Byle po kromce na dzień;p a przynajmniej bardziej wartościowe
27 stycznia 2011, 17:59
osobiście polecam chleb wielozbożowy firmy BENUS (ale można też w TESCO czy CARREFOURZE spotkać taki sam odpowiednik a tańszy)
ma 164 kcal/100g
w kromce 116kcal/70g a kroma wielka
ma dużo błonnika, mało cukrów, jedyna wada dużo soli
- Dołączył: 2009-02-27
- Miasto: Azerbejdżan
- Liczba postów: 23061
27 stycznia 2011, 18:27
Ten Benus też osobiście polecam, smaczny i zdrowy i jest kilka rodzajów do wyboru. Ale najlepszy chleb to taki domowej roboty, warto się nauczyć wypiekania bo zawsze wiesz co taki chleb zawiera. Ja mam to szczęście, że mi chłop w domu piecze także w piekarni jestem raz na ruski rok.
- Dołączył: 2010-11-26
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 5105
27 stycznia 2011, 18:35
razowy, graham, słonecznikowy, 7 zbóż.
