Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co zjeść?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wandalka1993

wandalka1993

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 17:30

Zastanawiam sie co mogę zjeść na kolacje jogurt , serek wiejski , jajko ? co radzicie

Jadłam dzisiaj : Hmm.. 2 kromki chlebaz otrebami  z szynka i jajkiem , 50 g  kurczaka  , zjem jeszcze  100g fileta z kurczaka gotowanego na parze Ile kcl?

Zdjęcie użytkownika klusseczka

klusseczka

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1103

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 17:40

to na co masz ochotę
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika melefretete

melefretete

  • Dołączył: 2009-09-24
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 5726

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 17:42

jajko i jogurt ... a jak ci sie jeszcze zechce to spokojnie wiesniaka :)
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika speranza3

speranza3

  • Dołączył: 2010-04-04
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1055

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 17:55

dokładnie, to na co masz ochotę, choć sam jogurt to trochę za mało na dzień :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Asiaa1201

Asiaa1201

  • Dołączył: 2011-01-27
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 17:55

a ja serek danio + 2 szklanki wody !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malutkax16

malutkax16

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 18:18

a na słodko czy na słono? jak na słodko to wieśniak + dżem + trochę skrojonego jabłuszka + szczypta cynamonu lub kakao. jeśli chcesz na słono, możesz zjeść wieśniaka + szczypiorek + rzodkiewkę + skrojone jajko.

ja jem właśnie wieśniaka z sosem owocowym, pycha. ^^
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.