Temat: Dołek załapany!

 Jestem w kompletnym dołku:(  

Postanowiłam przejść an dietę Onz (zwykłą) i  wszystko było ok do wczoraj ( odp ndz jestem).  Zjadłam jabłko , chleb z otrebami , serek wiejski  i kurczaka gotowanego na parze  do tego momentu bylo ok , i nagle  zjadlam 1/2 bulki z zoltym serem;/;/ nie moglam se odmowic :((  i co teraz koneic z  tą dietą ? nie schudnę nic? może za malo jem w dzien ze nagle wieczorem mnie beirze głód  . Pomóżcie Mi nie wiem co robić czy dalej ciągnąć , czy od nowa. A zważe się dopiero we wt.

Dlatego lepiej przejść na mż :) Jeść to co się lubi w mniejszych porcjach przygotowane bardziej dietetycznie niż katować się dietami cud.
1/2 bułki z żółtym serem....daj spokój. Taka wpadka to nic. Ciągnij dietę.

LadyShirley   ma racje-ciągnij dalej...------>

Pasek wagi
e tam ta polowa bulki z serem miala moze ze 100kcal na pewno nie utyjesz, normalnie dietkuj dalej ;))
Jedz co 3-4godz a na pewno głód Cię nie dopadnie!
zgadzam sie z dziewczynami :) jedz dalej, jestesmy tylko ludzmi :P a tyle co przekroczylas to nic:)
musisz się zastanowić czy chcesz schudnąć czy ie. wieczorami pewnie przed dietą jadłaś  i organizm się do tego przyzwyczaił. Ja miałam tez mega problem po 18 nie jeść. najgorszy jest 1 tydzień. Musisz wytrzymać

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.