Temat: 1500 kcal - działa czy nie?

ja juz od 25 dni jem od 1200-1500 z mnalymi wyskokami i schudłam 3 kilo ;)

.

Ja takiej nie stosowałem aczkolwiek myślę, że kg zlecą nie wiem dokładnie ile to też zależy :)

ja na poczatku schudlam - potem przez 2tyg byl przestuj wiec zaczelam jesc 1700kcal i teraz znowu chudne ;p

diety 1000< są najrozsądniejsze. :) myślę, że ładnie schudniesz - bez efektów ubocznych w postaci wypadających włosów, łamiących się paznokci czy brzydkiej cery. tylko trzeba uzbroić się w cierpliwość, bo kilogramy lecą wolniej niż na diecie w okolicach tysiąca. ale wcale nie jest powiedziane, bo to też zależy od organizmu.

ja tyle jem w ciągu dnia - czasem zdarza się 1700, a innego dnia 1300, ale z reguły jest to 1500 kcal :) chudniesz spokojnie, spórz na mój pasek... nie chodzisz głodna i masz wszystko, czego Ci potrzeba w ciągu dnia w tych 1500 kcal ^^. Wystarczą drobne zmiany w nawykach żywieniowych i jest od razu różnica :D

no ja na 1500kcal ni grama, waga 74, wzrost 164, więc nadwaga jak nic....dietetyczka postukała na kalkulatorze i powiedziała mi, że to jest dawka przy której będę utrzymywac wagę, ale nie schudne ! przyznam, ze mało się ruszam, bo po prostu ani nie lubie [jak ma poćwiczyć, to mi sie zbiera na wymioty], ani nie mam czasu....pozostało mi pogłodować na 1000...wiec chyba od 1 lutego zaczne ;]

ja mam podobnie, obecnie na 1500-1600 kcal to jedynie utrzymuje wage,a juz nie chudne......... a chudnac bede podobno jak bede jadła ok.1200 kcal:/wiec coraz gorzej kurcze,trzeba sie w koncu brac za siebie,bo dzisiaj waga pokazała 68,5 kg:((