Temat: czemu nie chudnę???

nie chudnie się na hura, trzeba czasu.
ja zajadam błonnik żeby nie czuć głodu za szybko. przez xennę bolał mnie żołądek, więc włożyłam więcej kapitału w vitalio

kochana vitalijko! ja nie chudnę już miesiąc i tydzień;( ale tzrymam kciuki.! moze tak po prostu musi być;/

spróbuj może urozmaicić posiłki :) np. jeżeli na śniadanie jesz płatki na mleku to do tych płatków dołóż np. jakieś rodzynki albo na kolację gdy jesz serek wiejski, to zamiast zjadać całe opakowanie zjedz pół i przegryź marchewką :) i staraj sie codziennie jeść coś innego lub inaczej zmieszanego, na pewno efekty będą :D

waga nadal stoi, mam ochote zrezygnowac

do tego nie m oge cwiczyc bo skrecilam noge w kostce 

teraz pewni jeszcze przytyje  

Nie przytyjesz. Po co? Odchudzanie trwa. Nie wolno rezygnować z celu bo zajmie dużo czasu. Czas i tak minie. Nie pamiętam komu przypisują ten cytat. Ale to jest prawda. Jak się poddasz, to latem będziesz sobie pluła w brodę, że nie wytrwałaś. Bo nawet jeśli ważyłabyś tylko 5 kg mniej, to jednak mniej.