Kup dietę
Zaloguj się

Temat: tłuszcz

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Martynaaaaaaa

Martynaaaaaaa

  • Dołączył: 2010-12-03
  • Miasto: Wałbrzych
  • Liczba postów: 1148

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 17:36

Co sądzicie o usówaniu tłuszczu z różnego rodzaju kotletó poprzez przygniatanie je chcuteczkami higienicznymi?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika atrociraptor

atrociraptor

  • Dołączył: 2010-12-08
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3810

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 17:48

A co sądzisz o zakupie słownika ortograficznego ?

Wracając do tematu niektórzy "odtłuszczają" kotlety i placki kładąc je na papierowych ręcznikach. Przygniatanie też może coś pomóc. A najlepiej smażyć na teflonie bez tłuszczu bądź na małej jego ilości/gotować/piec bez tłuszczu.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 17:48

ja smaże bez tłuszczu na teflonie albo piekę w piekarniku w worku albo w naczyniu żaroodpornym

jak smażysz na tłuszczu to i tak większość wchłonie w mięso/naleśniki/rybę/placki/itp
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Zmuszona

Zmuszona

  • Dołączył: 2010-12-02
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1946

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 17:50

ja odsączam w ten sposób :D a raczej moja mama i dostaje ze mną na głowe xd
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika schudnacdo18

schudnacdo18

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 18:02

Kiedyś tak robiłam. Na pewno lepiej tak robić, niż zjadać ten tłuszcz :).
Teraz nie jem smażonych rzeczy = problem z głowy
Zdjęcie użytkownika czerwonam

czerwonam

  • Dołączył: 2010-08-11
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 470

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 18:28

ja tak ciągle robię. ważne by od razu z patelni.
mnie potrawy na teflonie nawet się przypalają, więc zawsze muszę dodać chociaż minimalne ilość tłuszczu.
zawsze jakaś oszczędność tłuszczów i kalorii.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marionn

marionn

  • Dołączył: 2009-05-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 18:51

Jeśli już z tłuszczem to najlepiej kupić sobie atomizer do oleju:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.