Temat: spadek wagi=woda?

ja też mam taką wagę, i sprawdzam na niej tylko czy poziom wody w organizmie utrzymuje się na prawidłowym poziomie

Co do twojego pytania to tylko na początku odchudzania spada z Nas woda, w ciągu tygodnia chudniemy ok 2kg z czego większośc to woda i "resztki", potem, o ile racjonalnie sie odchudzamy spada max 1kg i to już nie woda, nawet jak pijesz 2l wody dziennie. Wspomagasz tym metabolizm i dobrze filtruje Ci się organizm i uzupełniają niedobory. A te złe rzeczy wydalamy z moczem, zauważyłas że jak pijesz teraz więcej niż przed odchudzaniem to więcej sikasz->a co za tym idzie wydalasz:) o ile się nie odwadniamy to poziom wody w organizmie utrzymuje się na w miarę stałym poziomie

I: Przez pierwsze 3 dni tracimy 70% wody, 5% białka, 25% tłuszczu
II: Do 13 dnia diety tracimy 19% wody, 12% białka, 69% tłuszczu
III: Między 21 a 24 dniem tracimy 15% białka, 85% tłuszczu
IV: Od 24 dnia tracimy 25% białka, 75% tłuszczu.