Temat: Stop UDOM!

http://vitalia.pl/forum24,92908,0_Brzuszki_od_31.01__zapraszam_.html
zapraszam, zaczynamy też ćwiczenia na uda i pośladki :)

http://www.youtube.com/watch?v=3YBnm2ZJNCM

polecam

dzisiaj byłam na elektrostymulacji ud  i 2 godz silowni;)

nie wiem, czy któraś z was stosowała, ale ja zaczęłam wczoraj 14 dniową kurację antycellulitową ampułkami na noc z Oriflame. fajna konsystencja, ładnie pachnie, zobaczymy jakie będą efekty :)

http://vitalia.pl/forum22,94398,1_Bez_slodyczy_fast_foodow_i_chipsow__w_2011_roku_.html#post_3860004
 Zapraszam również tutaj :)

Och moje dwa problemy to brzuch i uda. Moje uda maja po 56 cm przy 162 cm wzrostu i 70 kg wagi. Na razie udało mi się zbić 3 cm poprzez  ćwiczenia z Jilian michaels na całe ciało. Od kilku tygodni jednak moje uda ani drgną-chciałabym przynajmniej 52 cm.
Dziś planuję jeszcze sobie trochę potańczyć i zrobić ćwiczenia podane przez jedna z forumowiczek, ćwiczenia z Cosmopolitan na uda, jak dobrze pójdzie to może jeszcze ruszę Mat Workout Tracy Anderson. Chciałbym schudnąć z ud przede wszystkim by kupić sobie rurki (miałam je tylko raz w zyciu a potem przytyłam i oddałam siostrze) i żeby znów nosic moje ukochane spódnice ołówkowe-juz wchodze w spódnice z 63 kg ale zbyt mnie opinaja w udach i pośladkach. A wieczorkiem powklepuję sobie jakiś balsam z Eveline.

moja figura niestety nie pozwala mi na spódnice ołowkowe :/

Dołączam się :) Przy 180cm mam udo 59cm. W bioderkach chyba coś koło 100cm. Niestety, w mojej rodzinie to normalne. Moja mama, ciotka, babcia i wszystkie kobitki ze strony mamy miały duże, nieubite- tylko takie rozlazłe udziska.
Mam pytanko do Was. Czy "8 Minute Legs" pomogło którejś z Was?

Miłej niedzieli :)

ja ćwiczyłam, fajne ćwiczenia, ale strasznie krótkie. dużo lepszy efekt miałam po ćwiczeniach na uda-pośladki-brzuch z fitnessu Vitalii (kiedyś wykupiłam abonament)